Chỉ cần cài đặt mật khẩu, đặc biệt nếu bạn chọn mật khẩu dài, phức tạp và hay ho, thì mật khẩu đó sẽ có thể đủ sức để đẩy bạn quay về ...

Ví dụ mình muốn đi bộ, muốn chơi thể thao hay tập yoga, hay là muốn tập võ. Tới 5:30 thì ăn tối. Tới 7:30 tối có giờ ngồi thiền tụng kinh. Ngày thứ Năm ...

Ngôi sao âm nhạc người Mỹ Madonna nổi tiếng suốt 4 thập kỷ qua không chỉ bởi tài năng âm nhạc vang danh mà còn bởi nhiệt ...

Kiểm soát căng thẳng bằng cách ngồi thiền, tập yoga hay đi dạo, nghe nhạc, đọc sách... 10. Theo dõi và điều chỉnh kế hoạch ...

Những ngày ăn low-carb là lựa chọn hàng đầu cho các bài tập cường độ thấp như đi bộ, yoga hay Pilates, giúp cơ thể đốt cháy ...

Mẹ nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà cho hay, bà chia làm nhiều đợt để đi ... Để có được body chuẩn như vậy, bà Ngọc Hương tìm đến yoga từ lâu. Nhờ chăm chỉ rèn luyện sức khỏe nên mẹ ruột Hồ Ngọc Hà trở nên khỏe ...

Ngoài ra, tập thể dục điều độ cũng là điều không thể thiếu. Cho dù là chạy bộ buổi sáng, tập yoga hay bơi lội, tất cả đều có thể giúp bạn tăng cường thể lực, nâng cao sức đề kháng. Hãy nhớ rằng, chỉ ...