Sin embargo, una opción adicional que ha ganado popularidad es el uso de vitaminas. La vitamina D ha sido relacionada en varios estudios con la mejora del sueño. Esta vitamina, que se obtiene ...

La vitamina B12 (cobalamina) es imprescindible para el normal funcionamiento de nuestro organismo. Sin embargo, no la podemos fabricar, por lo que debe obtenerse de los alimentos y suele ...

Qué vitamina recomiendan expertos para el cerebro? Según estudios recientes, los suplementos de vitaminas, especialmente las del grupo B, han demostrado tener un impacto positivo en la función ...

Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de Estados Unidos, la biotina es una vitamina B soluble en agua que desempeña un papel fundamental en la conversión de carbohidratos, grasas y ...

La depresión es una enfermedad grave y común que afecta física y mentalmente a muchas personas en su modo de sentir y de pensar, puntualiza la organización Salud Mental en América (Estados ...

De todos los distintos tipos de vitamina que existen, hay una que puntualmente beneficia al cerebro. Desde la Universidad de Harvard aseguran que de las 13 vitaminas esenciales, la “mejor” es ...

A veces no se observa anemia pero pueden verse glóbulos rojos de tamaño grande que hacen sospechar una deficiencia de vitamina B12 o de ácido fólico. En casos mas graves puede aparecer ...

Muchos alimentos contienen importantes nutrientes para el organismo como la vitamina E, considerado por la ciencia como un antioxidante que estimula el sistema inmunitario además de otros ...

Leé También: El hábito que deberíamos tener para ser más felices, según la ciencia Esta es la vitamina para mejorar la memoria, según Harvard Según la psiquiatra nutricional de la Escuela ...

La vitamina D, también conocida como calciferol, es considerada como uno de los liposolubles imprescindibles para quetantos los huesos y los dientes puedan formarse con normalidad, además de que ...

En la naturaleza existe una gran diversidad de frutos que tienen grandes beneficios para la salud pero muchos de ellos pueden pueden ser poco conocidos, sobre todo si se trata de alguno originario ...