“Corro perché mi piace mangiare” o “mi alleno, così poi posso mangiare quello che voglio” . Ti suona familiare? Ti vengono attacchi di fame dopo un allenamento? Allenarsi regolarmente slancia il ...
La musica durante lo sport fa bene, anzi di più, senti qua: se ascolti brani musicali ad alto ritmo mentre cammini fai la corsa o fai esercizio in palestra con i pesi, il risultato è che ti alleni ...
Eliminare la cellulite con il nuoto è possibile? Il disturbo più odiato da tutte le donne non è mai facile da eliminare, ma il nuoto, come alcuni altri sport, può essere efficace nel diminuire la ...
Appena svegli ci sono 5 veloci esercizi da fare allo specchio che contribuiscono a dimagrire e ti possono aiutare in pochi secondi a rimetterti in postura e movimento per l’intera giornata. Li abbiamo ...