20 cenas saludables y ligeras ¡listas en 10 minutos! - Cuerpomente
2024年4月9日 · Elige verduras que se hagan en 10-12 minutos y que queden con buena textura y sabor. Por ejemplo brócoli, kale, tomates cherry, zanahoria, pimientos, champiñones, cebolla, puerro, calabacín, espárragos, espinacas… y dales un toque de especias. Ingredientes. 1 taza de arroz. ¼ de brócoli.
Romero: propiedades medicinales, beneficios y contraindicaciones
Propiedades del romero. Para la circulación: es un excelente estimulante circulatorio que favorece la irrigación sanguínea en el cerebro, lo cual facilita una mayor concentración y retención de conocimientos. También puede aliviar sensaciones de vértigo y desequilibrio por problemas puntuales de irrigación sanguínea en el cerebro.
Astaxantina: propiedades reales y riesgos de este ... - Cuerpomente
2024年1月30日 · Como poderoso antioxidante, la astaxantina tiene la capacidad de neutralizar los radicales libres. Esto, a su vez, reduce los procesos oxidativos dañinos asociados con la inflamación, el envejecimiento, las enfermedades y el daño celular. La astaxantina muestra en el laboratorio efectos antimicrobianos, antiinflamatorios y neuroprotectores.
¿Qué es el kéfir? | Propiedades, beneficios y cómo tomarlo
La mayoría de los beneficios del kéfir derivan de su carácter probiótico y de las modificaciones que produce en la leche. 1. Cuida la microbiota y las defensas. Como probiótico ayuda a regenerar la flora intestinal y se indica en indigestión, candidiasis, estreñimiento o diarrea, así como para estimular las defensas del organismo. 2.
Los 6 superpoderes del agua con limón (y cómo tomarla). Todos …
2023年11月7日 · Agua con limón: 6 beneficios inmediatos para tu salud. Tomar agua con limón todas las mañanas tiene numerosos beneficios, pero estos son los primeros que vas a notar:. El sabor es ácido pero aumenta la excreción de ácidos por la orina, por lo que su efecto en la sangre y el organismo es alcalinizante (y, por ello, desintoxicante).El pH del limón es de 2,6, posiblemente uno de los más ...
Zanahoria: propiedades, beneficios para la salud y valor nutricional
Vitaminas y minerales de la zanahoria. Al consumir 100 gramos de zanahoria se obtienen cantidades remarcables de las siguientes vitaminas y minerales: Vitamina A: 16705 IU. Vitamina C: 5,6 mg. Vitamina K: 13,2 mcg. Vitamina B1: 0,1 mg. Vitamina B3: 1 mg. Vitamina B6: 0,1 mcg. Vitamina B9 (ácido fólico): 19 mcg.
Jengibre: todas las propiedades y beneficios para la salud
Jengibre: beneficios para la salud. Una revisión de estudios científicos publicada en la revista Nutrients, concluye que el jengibre se ha probado eficaz en la mayoría de los estudios, incluidos los que examinaron el alivio de las náuseas y los vómitos durante el embarazo, la función digestiva, la mejora en el nivel de expresión de marcadores de …
Calendario lunar 2024: corte de pelo, siembra y depilación
4 天之前 · 1 / 12. Calendario lunar de enero 2024. Damos la bienvenida a 2024 con la primera lluvia de estrellas del año, que siempre tiene lugar a principios de enero: la lluvia de las Cuadrántidas.Esta lluvia de meteoros es una de las más activas del año y su pico se producirá la noche del 3 al 4, con la Luna entrando en cuarto menguante.. La Luna llena de enero, conocida como Luna de Lobo, llega ...
Piña (ananás): propiedades y beneficios para la salud - Cuerpomente
A continuación detallamos sus increíbles beneficios para la salud: 1. Es la fruta digestiva por excelencia. La inclusión de la piña en los primeros platos es especialmente beneficiosa porque estimula la producción de jugos gástricos. Está especialmente indicada para digerir las proteínas.
Los 21 alimentos más saludables del mundo - Cuerpomente
2023年1月12日 · 7. Mango. Tiene su origen en el noroeste de la India, aunque encontró tierra fértil en todo el sudeste asiático, donde se cultiva desde hace más de cuatro mil años y desde donde se ha extendido a todas las zonas cálidas del planeta.. Si alguno tiene derecho a sentirse el rey de los frutos tropicales, ese es el mango, tanto por su excelente sabor y su textura sorprendente, como por sus ...